lunes, 30 de octubre de 2017

SALTAR A LA COMBA


Hoy voy a hablar sobre los beneficios y la importancia de una actividad tan popular y clásica como es la de saltar a la comba, tanto individualmente, como en grupo:

Como ejercicio físico, los constantes saltos/rebotes  promueven la fuerza y velocidad del tren inferior, desarrollando además, la coordinación dinámica general (ya que también necesitamos ejercer un control de las manos y del ritmo de la comba) y un mejor control de espacio, tiempo y ritmo, con lo que, como veis es mucho beneficio dentro de una actividad, en principio, tan inocua.




También es cierto, que como pone en acción tantos elementos distintos a nivel motor, no  solemos tener un buen nivel de ejecución mucho antes de segundo o tercer curso de primaria, pero siempre podemos adaptar y facilitar el uso de las combas con actividades más descafeinadas, así podrán hacerlo bien y será más divertido y motivador para ell@s. Todo esto depende del desarrollo neuromotriz que presente el/la niñ@.

Un elemento importantísimo que no debe faltar en el uso de las combas, son las canciones para saltar, sirven de hilo conductor, son parte del ideario tradicional y de nuestra herencia cultural, sirven para animar y estructurar el ejercicio, ya que nos marcan los ritmos del salto y por si fuera poco, dentro de la mecánica cerebral, potencian la integración en la actividad de las zonas dedicadas al lenguaje y su comunicación con la corteza motora que trabaja intensamente en esos momentos.

 Además, el ejercicio memorístico de aprenderse la letra de las canciones, fortalece la mecánica cerebral del almacenamiento de información, lo que a largo plazo, les será muy beneficioso en su larga vida de estudiantes.


Como veis no son pocas las ventajas de cantar mientras saltan a la comba, ya sea solos o con amigos.

Aquí os dejo algunas de las canciones que cantábamos entonces y que ahora enseño a mis hijos:

"Soy la reina de los mares
y ustedes los van a ver
tiro mi pañuelo al suelo
y lo vuelvo a recoger
Pañuelito, pañuelito
quién te pudiera tener
guardadito en el bolsillo
como un pliego de papel."
"Al cochecito leré.
me dijo anoche, leré,
que si quería, leré
montar en coche, leré.
Y yo le dije, leré
con gran salero, leré
no quiero coche, leré
que me mareo, leré."

"Al motrollón que entre la primera
al motrollón que entre la segunda
al motrollón que entre la tercera
al motrollón que salga la primera
al motrollón que salga la segunda
al motrollón que salga la tercera."

                                                                           ¡A saltar!

viernes, 27 de octubre de 2017

DECORACIÓN HALLOWEEN

¡¡¡Brujas, arañas, calaveras, calabazas.... y disfraces!!!
Este año hemos decidido decorar la casa para Halloween. En internet hay muchas páginas con montones de ideas para hacer manualidades con los peques. Nosotros hemos intentado utilizar lo que teníamos en casa, y con unas cartulinas, tijeras y mucha imaginación hemos pasado las últimas tardes recortando fantasmas, pegando arañas y decorando nuestra calabaza de Halloween.

Hemos hecho farolillos de calabaza para decorar las estanterías del salón. Utilizamos unas cartulinas naranjas y verdes. Aquí hay un tutorial de cómo hacerlo. Y con unos folios cortados en forma de caracol hicimos unos fantasmas chulísimos para colgar de las lámparas.

neuromates halloween


Lo mejor han sido las horas de risas con los pequeños cortando y pintando caras, ojos y ¡¡colmillos!!.
El resultado puede que no sea tan bonito como las banderillas que se compran en las tiendas, pero a nosotros nos vale el tiempo de estar con los niños y que ellos han ayudado a decorar.

La motivación que hemos despertado al hacerles partícipes de un evento y su preparación, así como el disfrazarnos todos juntos para la fiesta, ha sido muy grande, por otro lado hemos trabajado aspectos como el reciclaje de materiales y su aprovechamiento . Con las manualidades, los ejercicios de recortar y dibujar con precisión, hemos trabajado la motricidad fina manual.

neuromates papa y maestro

neuromates papa y maestro




lunes, 23 de octubre de 2017

LA AUTOESTIMA

La autoestima es la percepción que tenemos de nosotros mismos, de nuestra valía y capacidad de hacer cosas, enfrentarnos a situaciones y superarlas. Hay incluso quien la define como un tipo de energía, de "poder". La autoestima se va desarrollando a lo largo de toda nuestra vida a través de las experiencias que pasamos, los retos o dificultades a las que nos sobreponemos, los triunfos y también de los fracasos. 

Sí, también de los fracasos. Para que una autoestima positiva y eficaz nos lleve por el sendero de la felicidad y de una existencia productiva, tiene que ser realista, razonada y acumulativa, para, por ejemplo,  no caer en complejos de superioridad o inferioridad con todos sus problemas asociados...

Realista y razonada: hay que fomentar el diálogo interno propio antes y después; ¿Es realista este objetivo que me propongo?, ¿qué tengo que hacer antes de empezar?, ¿Cómo me organizo para conseguirlo? Todo esto parece una perogrullada, pero una mala reflexión previa ante una situación que afrontar, normalmente conduce al fracaso, con lo que si no establecemos el hábito de diseñar un "plan de ataque", lo habitual será encadenar fracasos, con la consiguiente deformación de nuestro autoconcepto e imagen personal y la percepción de una competencia propia limitada...

Normalmente un fracaso bien analizado, razonado a posteriori (si puede ser con alguien cabal a tu lado, muchísimo mejor), suele ser el mejor maestro, pues nos está enseñando lo que no debemos volver a repetir... Habitualmente, tras un éxito, también solemos perder muchas oportunidades de aprendizaje, todo ha salido bien, soy un campeón y a otra cosa, mariposa. Pues bien, nos estamos dejando la mitad del pastel sin saborear, el preguntarse después del éxito lo que nos llevó a el, es la mitad de la experiencia: ¿Lo conseguí porque era muy fácil o porque mi plan de acción fue bien elaborado? ¿Cuántas cosas he necesitado aprender o superar para conseguirlo? ¿Realmente, cuánto esfuerzo me ha llevado?

Sumativo: Todas las experiencias vividas se van acumulando en nuestra "mochila"; todo el mundo acumula errores y aciertos, victorias y derrotas, éxitos y fracasos, lo importante es cargar nuestra "mochila" con análisis realistas y razonados de lo que hemos ido haciendo, para no repetir errores y hallar mecánicas que funcionan, para sabernos capaces de grandes esfuerzos que conducen a logros, teniendo mecanismos de acción que se adapten a la realidad del momento.

Solo de esta manera, tendremos una imagen real de nuestras fortalezas, debilidades y cosas que podemos mejorar si no estamos a gusto con ello, con lo cual reduciremos al mínimo la relevancia que el azar o la suerte tiene en nuestro destino, que está claro, que el mejor plan no sobrtevive al primer minuto de ejecución, pero no son pocas las veces que echamos la culpa a la suerte, cuando lo que nos lleva al fracaso, son los cabos sueltos de nuestro proceso.

Un niño con una autoestima sana:
  • Tiene pensamientos positivos y optimistas.
  • Tiene tolerancia positiva ante la frustración.
  • Realiza actividades por iniciativa propia.
  • Hace amigos con facilidad.
  • Sus éxitos son fruto de su esfuerzo.
  • Cuando se equivoca busca soluciones.

El proceso de formación de la autoestima se inicia en nuestras edades más tempranas, desde que de pequeños se nos ofrecen sonajeros, tarjetas de colores, juguetes, construcciones... vamos interiorizando una serie de creencias acerca de lo que se espera de nosotros, que vamos asumiendo, y al llegar a la edad adulta, con distintos retos al frente,  tendemos a reafirmar. 

De ahí la importancia de asumir el acierto y el error como elementos normales y positivos en la realidad, de presentarles retos a su alcance, valorar su esfuerzo, establecer tiempos de reflexión ante, durante y después de los conflictos que puedan surgir en las dificultades cotidianas... de ésta manera, promovemos un conocimiento paulatino de las causas y consecuencias de sus acciones, que al dotarles de mayor autoconocimiento, ganarán en autocontrol y se sentirán más competentes (porque en el fondo, lo serán)

Pautas para fomentar la autoestima sana en nuestros pequeños:
  • Permitirles ser autónomos, siempre dentro de sus posibilidades.
  • Darles responsabilidades acordes a su edad.
  • Premiarles verbalmente.
  • Cometer errores es normal.
  • Enseñarles que no siempre se gana.
  • Jugar con el niño.
  • Aprender a escucharle.
  • Fomentar la diversidad de amigos.
¡¡¡Ayudémolos a ser niños sanos y felices!!!





viernes, 20 de octubre de 2017

TREPAS Y RIMAS

El otro día, al salir del cole nos paramos en el parque para jugar antes de subir a casa y aprovechamos para trabajar las rimas y ejercicios de trepas/escalada.



Tras una breve explicación de lo que eran las rimas y unos cuantos ejemplos de prueba, les he señalado en el entramado de cuerdas que hay en el parque, una serie de recorridos que debían seguir, mientras rimaban palabras.

  
Para hacerlo más ameno, podemos introducir variantes, ahora solo trepáis con una mano, mientras vais rimando, ahora solo utilizáis un pie…
 También se pueden hacer por circuitos completos: tenéis que salir del punto A, al B, pasando por…
 A modo de carrera: un vuelta completa, pero mientras que no digas una palabra que rime, no puedes continuar…



A modo de Gymkana:  realizar el recorrido que se diga, mientras que decís palabras que rimen con una que se dice al momento de salir, ganando un punto por cada palabra que se rime correctamente y otro punto por acabar el primero…

  Lo bueno de trabajar las trepas es el impacto positivo que sobre el control de su cuerpo y esquema corporal conseguimos. Están trabajando la fuerza de todas las extremidades, así como mejorando el control del equilibrio, lo cual mejora posteriores aprendizajes motrices.

 Al trabajar con las rimas, activamos las zonas lingüísticas del cerebro, a la vez que las zonas motrices y del equilibrio, con lo cual estamos promoviendo una mejor interconexión y desarrollo de todas ellas, y además ¡¡¡se lo pasan genial!!!
  

lunes, 16 de octubre de 2017

RELEVOS Y MULTIPLICACIONES


Ayer quedamos en el parque con unos cuantos amiguetes para jugar. Como ahora estamos liados a tope con las multiplicaciones en el cole, me llevé un juego que uso con mis alumnos para repasar las tablas a la vez que jugamos todos juntos y nos movemos.
Se trata de un juego de relevos y tablas de multiplicar:
 Una vez elegido el recorrido y formados los equipos, nos preparamos para empezar, la voz de salida será una multiplicación  de las tablas, cuyo resultado deberán decir en voz alta al entregar el testigo a su compañero, el cual debe a toda velocidad y así sucesivamente. Un papi o mami se coloca en cada posta para controlar el traspaso del testigo y plantearles la multiplicación a la que deberán responder en la siguiente posta….


Al final, deben responder a la última multiplicación planteada, momento en el cual, se considera la carrera acabada.
 Cada equipo obtiene un punto por cada multiplicación bien resuelta y otro punto por ganar la carrera (o los correspondientes a la clasificación, en lugar de haber tres o más equipos), con lo cual, la velocidad es importante, pero mucho más el responder bien a las preguntas…


Para variar algo las cosas, también utilizamos algunos columpios como obstáculos, a modo de “pista americana”, lo cual les gustó, y les mantuvo motivados un rato más para seguir repasando las tablas.
 Mientras tomábamos el almuerzo y descansaban, aprovechamos la ocasión para hablarles sobre los  testigos que habían estado usando, (los cuales fabriqué con tubo de PVC) y hablarles de las carreras de relevos en atletismo y porqué se les da este nombre.
 La ventaja de plantear actividades que aúnan actividades de cálculo a la vez que nos estamos desplazando, estimulan áreas cerebrales muy distintas y en mayor intensidad que si las realizáramos por separado, generando una mayor activación cerebral y sobre todo, mayor interconexión entre esas zonas. Las memorias/aprendizajes producidos con esta estrategia, son mucho más eficaces, duraderas, mejorando además las funciones ejecutivas de los niños, autocontrol, focalización de la atención…
 Animaos a salir, el tiempo aún acompaña y los peques lo agradecen. 

miércoles, 11 de octubre de 2017

JUEGOS TRADICIONALES

Para continuar con los juegos en el parque y al aire libre que ya os comenté en otra entrada, no podía dejar pasar la oportunidad de recordar la importancia de los juegos tradicionales (tanto de patio del cole, como del parque). Nosotros tenemos "la mochila del parque" donde no falta el cubo de arena con las palas, la peonza, la goma de saltar, la comba,,, y otros tantos juegos de exterior y tradicionales.
Aprovecho esta entrada para explicaros algunos de estos juegos de nuestros padres que hoy en día ya casi no se ven pero que tantos buenos ratos nos han hecho pasar:

Chapas:

Ya sea haciendo carreras de chapas por un circuito o jugando partidos de fútbol con ellas y un garbanzo, (a modo de balón). Para hacer el recorrido o el campo de juego, pueden usarse tizas (suelo duro) o realizarlas allanando la zona de arena donde vayamos a jugar.

Canicas:

Es otro ejemplo muy similar al de las chapas, pero en este caso el dedo protagonista es el pulgar, cuyo trabajo motriz va a beneficiar el agarre de elementos (el lápiz, entre otros) y el control de su fuerza.



El jugar a las chapas y/o canicas favorece la concentración, la motricidad fina de las manos, el cálculo de trayectorias y la apreciación de pequeñas distancias.

Peonza y yo-yó:

Son dos juegos que se basan en mecánicas parecidas (control del ritmo del balanceo/inercia del objeto). En  el caso de la peonza, hay que añadir el lanzamiento del juguete y algunos trucos que exigen mucha destreza manual (hacer volar la peonza una vez está girando en el suelo, posarla sobre la mano…) No menos complejo pueden ser las variadísimas combinaciones que el yo-yó ofrece.



Estos dos juguetes, mejoran la motricidad fina de las manos, el sentido del ritmo y la coordinación óculo/manual.

La rayuela (El Tejo):

En este juego tenemos que lanzar una piedra o saquito (la rayuela o tejo)  a una de las casillas que previamente hemos dibujado en el suelo, ir desplazándonos saltando a la pata coja por las casillas y volver a recoger la rayuela o tejo. Este juego ofrece muchas posibilidades, porque se pueden variar los recorridos, saltar de diferentes maneras en función del número de cada casilla, incluir canciones en los saltos…



Además de fortalecer la musculatura de las piernas, mejoramos el equilibrio, el ritmo y la coordinación del ojo con los pies.



Con estos juegos tradicionales, los niños tendrán que aprender a cumplir las normas. Además, desarrollarán la imaginación y la creatividad inventando sus propias variaciones en el juego.


Ahora que todavía hace buen tiempo, aprovechad para salir a  jugar a la calle. 

lunes, 2 de octubre de 2017

POLIMINOS 


Un polimino es un objeto geométrico obtenido al unir varios cuadrados o celdas del mismo tamaño, de forma que cada par de celdas vecinas compartan un lado. Son un caso especial de poliformas.

Los más conocidos son los pentaminós, formados por cinco cuadrados, pero también hay:
Uniminós: formados por un solo cuadrado.
Dominós: formados por dos cuadrados.
Triminós: formados por tres cuadrados.
Tetraminós: formados por cuatro cuadrados.

Este tipo de poliformas las conocemos los que somos un poco mayores, por el famoso videojuego Tetris, donde debíamos ir encajando estas figuras contra reloj de manera que fueran formando líneas completas.



En casa tenemos el Ubongo, un juego de mesa que se basa en estos principios y que favorece la visión espacial, la planificación y la resolución de problemas de una manera divertida y amena, ya que no hay repetición de jugadas.






Hay muchos más juegos que se basan en estas poliformas, con diferentes nombres pero con el mismo beneficio. Os animo a que os hagáis con alguno de ellos ya que generan muchas habilidades. Son juegos fáciles de entender, con reglas sencillas y cargados de diversión.

¡¡A JUGAR!!